مهارات إدارة التوتر

وصف الدورة

الدورة مصممة لمساعدة المشاركين على إدارة التوتر المرتبط بالعمل على المستوى الفردي والتنظيمي، وتطوير استراتيجيات فعالة للوقاية من التوتر وإدارته.

الوعي العام بالتوتر.
التوتر في العمل.
الإسعافات الأولية في إدارة التوتر.

تطوير الوعي العام بالتوتر.
التعرف على مصادر التوتر المختلفة.
اكتساب تقنيات لإدارة التوتر.

تطوير استراتيجيات وتقنيات عملية لإدارة التوتر.